CrossFit – Mon, Apr 3
Back Squat (12-10-8-12-10-8)
<p>12 50%</p><p>10 60%</p><p>8 70%</p><p>12 50%</p><p>10 60%</p><p>8 70%</p>
Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)
<p>AMRAP x 15</p><p>50 DU</p><p>30 WB 20/14lb</p><p>15 T2B</p>
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